Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Elliot Sellschopp

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:39:53
Ranking: #414
AG-ranking: #76
Kategori: SOLO · OPEN

Elliot Sellschopp

26-27NOV.20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running47:00 (47%)

Stations43:41 (44%)

Roxzone9:16 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:53/km+7.4%5.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:23	-
SkiErg	4:41	432
Running 2	5:38	-
Sled Push	4:04	453
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:22	429
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	6:12	353
Running 5	5:59	-
Rowing	5:09	439
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	4:59	529
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	5:42	362
Running 8	6:27	-
Wall Balls	7:32	356
Running Total	47:00	431
Roxzone Total	9:16	335

HYROX Race Analysis: Elliot Sellschopp

Elliot Sellschopp

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Elliot Sellschopp

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider