Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jan Peters Danny Stehr & Danny Stehr & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:30:39
Ranking: #160
AG-ranking: #21
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jan Peters Danny Stehr

Danny Stehr

Jan Peters

26-27NOV.20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:26 (54%)

Stations31:03 (34%)

Roxzone10:14 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:11/km+13.9%7.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:14	154
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:40	178
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:27	174
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:18	165
Running 5	6:18	-
Rowing	4:52	163
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:15	171
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:07	145
Running 8	7:11	-
Wall Balls	4:10	113
Running Total	49:26	151
Roxzone Total	10:14	155

HYROX Race Analysis: Jan Peters Danny Stehr & Danny Stehr & 1 autre

Jan Peters Danny Stehr

Danny Stehr

Jan Peters

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jan Peters Danny Stehr

Danny Stehr

Jan Peters

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider