Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alessio Giorgioni Davide Colombo & Davide Colombo & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:31:27
Ranking: #131
AG-ranking: #25
Kategori: DOUBLES · OPEN

Alessio Giorgioni Davide Colombo

Davide Colombo

Alessio Giorgioni

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV.20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:10 (57%)

Stations28:34 (31%)

Roxzone10:48 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:31/km-27.8%17.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:06	108
Running 2	8:20	-
Sled Push	1:57	124
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:32	127
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	4:24	136
Running 5	7:10	-
Rowing	4:49	134
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:50	113
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:09	62
Running 8	7:21	-
Wall Balls	4:47	120
Running Total	52:10	132
Roxzone Total	10:48	135

HYROX Race Analysis: Alessio Giorgioni Davide Colombo & Davide Colombo & 1 autre

Alessio Giorgioni Davide Colombo

Davide Colombo

Alessio Giorgioni

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alessio Giorgioni Davide Colombo

Davide Colombo

Alessio Giorgioni

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider