Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Balazs Szabo

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · HUN

Totaltid: 01:31:47
Ranking: #823
AG-ranking: #201
Kategori: SOLO · OPEN

Balazs Szabo

3-4DEC.20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:40 (53%)

Stations36:17 (40%)

Roxzone6:54 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:05/km+14.1%13.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:19	479
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:49	473
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:52	739
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:04	495
Running 5	7:21	-
Rowing	5:00	830
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:52	229
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:35	386
Running 8	6:43	-
Wall Balls	7:46	907
Running Total	48:40	988
Roxzone Total	6:54	998

HYROX Race Analysis: Balazs Szabo

Balazs Szabo

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Balazs Szabo

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider