Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andrew Reid Scott Reid & Scott Reid & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:21:57
Ranking: #415
AG-ranking: #230
Kategori: DOUBLES · OPEN

Andrew Reid Scott Reid

Scott Reid

Andrew Reid

3-4DEC.20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:29 (62%)

Stations24:46 (30%)

Roxzone6:46 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:19/km+12.6%8.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:37	-
SkiErg	3:49	214
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:47	280
Running 3	6:27	-
Sled Pull	2:48	221
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	2:29	171
Running 5	7:25	-
Rowing	4:15	152
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:00	436
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:42	357
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:56	228
Running Total	50:29	474
Roxzone Total	6:46	456

HYROX Race Analysis: Andrew Reid Scott Reid & Scott Reid & 1 autre

Andrew Reid Scott Reid

Scott Reid

Andrew Reid

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andrew Reid Scott Reid

Scott Reid

Andrew Reid

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider