Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Antonio Valerio Comasini

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · OPEN · ITA

Totaltid: 01:44:26
Ranking: #144
AG-ranking: #24
Kategori: SOLO · OPEN

Antonio Valerio Comasini

17-18DEC.20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:47 (50%)

Stations45:05 (43%)

Roxzone7:39 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:28/km+4.0%5.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:54	161
Running 2	6:15	-
Sled Push	3:13	139
Running 3	6:25	-
Sled Pull	7:22	157
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	5:58	123
Running 5	6:17	-
Rowing	5:38	154
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	3:00	150
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	6:08	135
Running 8	7:24	-
Wall Balls	7:52	123
Running Total	51:47	149
Roxzone Total	7:39	92

HYROX Race Analysis: Antonio Valerio Comasini

Antonio Valerio Comasini

HYROX Basel

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Antonio Valerio Comasini

HYROX Basel

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider