Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Callum Clarke

HYROX Stockholm — April 29, 2023

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:36:21
Ranking: #127
AG-ranking: #17
Kategori: SOLO · OPEN

Callum Clarke

29-30APR.20232 days

Completed

560

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:29 (46%)

Stations44:42 (46%)

Roxzone7:13 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:34/km+5.8%8.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:32	123
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:36	147
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:34	134
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	10:17	171
Running 5	6:10	-
Rowing	4:56	107
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:13	96
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	5:40	104
Running 8	6:12	-
Wall Balls	7:54	123
Running Total	44:29	94
Roxzone Total	7:13	120

HYROX Race Analysis: Callum Clarke

Callum Clarke

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Callum Clarke

HYROX Stockholm

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider