Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mobarek Vigil

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · CAN

Totaltid: 01:53:16
Ranking: #246
AG-ranking: #52
Kategori: SOLO · OPEN

Mobarek Vigil

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN.20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running55:26 (49%)

Stations48:57 (43%)

Roxzone8:57 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:56/km+8.0%6.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:45	228
Running 2	6:14	-
Sled Push	6:16	291
Running 3	6:43	-
Sled Pull	7:06	256
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	6:08	232
Running 5	7:27	-
Rowing	5:47	268
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	3:25	264
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	6:59	230
Running 8	7:28	-
Wall Balls	8:31	254
Running Total	55:26	234
Roxzone Total	8:57	211

HYROX Race Analysis: Mobarek Vigil

Mobarek Vigil

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mobarek Vigil

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider