Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ricardo Barajas

HYROX Anaheim — January 7, 2023

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · MEX

Totaltid: 02:18:47
Ranking: #286
AG-ranking: #52
Kategori: SOLO · OPEN

Ricardo Barajas

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

7-8JAN.20232 days

Completed

915

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running75:51 (55%)

Stations49:58 (36%)

Roxzone13:02 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:29/km+0.2%17.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:54	247
Running 2	8:17	-
Sled Push	2:41	94
Running 3	9:57	-
Sled Pull	5:02	133
Running 4	10:09	-
Burpee Broad Jump	9:53	287
Running 5	11:31	-
Rowing	5:00	183
Running 6	10:43	-
Farmers Carry	3:44	273
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	8:19	261
Running 8	10:55	-
Wall Balls	10:25	273
Running Total	1:15:51	288
Roxzone Total	13:02	280

HYROX Race Analysis: Ricardo Barajas

Ricardo Barajas

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ricardo Barajas

HYROX Anaheim

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider