Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Todd Parker

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 01:45:46
Ranking: #279
AG-ranking: #48
Kategori: SOLO · OPEN

Todd Parker

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MARS20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:11 (47%)

Stations42:48 (40%)

Roxzone12:51 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:16/km+12.5%27.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:52	280
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:54	247
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:50	322
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:39	68
Running 5	5:46	-
Rowing	5:58	346
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	2:35	262
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:22	275
Running 8	10:47	-
Wall Balls	7:38	290
Running Total	50:11	264
Roxzone Total	12:51	342

HYROX Race Analysis: Todd Parker

Todd Parker

HYROX Chicago

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Todd Parker

HYROX Chicago

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider