Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andrea Calvo Figuero Marc Armijo Balle & Marc Armijo Balle & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:25:57
Ranking: #123
AG-ranking: #69
Kategori: DOUBLES · OPEN

Andrea Calvo Figuero Marc Armijo Balle

Marc Armijo Balle

Andrea Calvo Figuero

25-26MARS20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:17 (53%)

Stations30:21 (35%)

Roxzone10:22 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:40/km+18.1%11.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:36	141
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:07	71
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:07	128
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:11	122
Running 5	5:50	-
Rowing	4:58	123
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:08	145
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:28	134
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:46	125
Running Total	45:17	91
Roxzone Total	10:22	162

HYROX Race Analysis: Andrea Calvo Figuero Marc Armijo Balle & Marc Armijo Balle & 1 autre

Andrea Calvo Figuero Marc Armijo Balle

Marc Armijo Balle

Andrea Calvo Figuero

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andrea Calvo Figuero Marc Armijo Balle

Marc Armijo Balle

Andrea Calvo Figuero

HYROX Malaga

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider