Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jaume Martínez Guillem Francisco Axel Juan Garcia & Jaume Martínez Guillem & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:14:47
Ranking: #158
AG-ranking: #43
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jaume Martínez Guillem Francisco Axel Juan Garcia

Jaume Martínez Guillem

Francisco Axel Juan Garcia

18-19FEB.20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:12 (60%)

Stations23:25 (31%)

Roxzone6:13 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:39/km+3.6%4.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:06	-
SkiErg	3:43	54
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:52	166
Running 3	5:38	-
Sled Pull	2:57	151
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	2:26	90
Running 5	5:46	-
Rowing	4:41	192
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:57	185
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:43	161
Running 8	5:56	-
Wall Balls	2:06	2
Running Total	45:12	185
Roxzone Total	6:13	114

HYROX Race Analysis: Jaume Martínez Guillem Francisco Axel Juan Garcia & Jaume Martínez Guillem & 1 autre

Jaume Martínez Guillem Francisco Axel Juan Garcia

Jaume Martínez Guillem

Francisco Axel Juan Garcia

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jaume Martínez Guillem Francisco Axel Juan Garcia

Jaume Martínez Guillem

Francisco Axel Juan Garcia

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider