Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Francisco Cremades Leguina Nicolás Cremades Leguina & Nicolás Cremades Leguina & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:26:26
Ranking: #209
AG-ranking: #116
Kategori: DOUBLES · OPEN

Francisco Cremades Leguina Nicolás Cremades Leguina

Nicolás Cremades Leguina

Francisco Cremades Leguina

18-19FEB.20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:07 (53%)

Stations30:25 (35%)

Roxzone9:59 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:46/km+55.3%15.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:19	209
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:00	188
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:58	152
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:11	218
Running 5	5:39	-
Rowing	5:18	228
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:14	213
Running 7	8:06	-
Sandbag Lunges	4:42	208
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:43	213
Running Total	46:07	191
Roxzone Total	9:59	211

HYROX Race Analysis: Francisco Cremades Leguina Nicolás Cremades Leguina & Nicolás Cremades Leguina & 1 autre

Francisco Cremades Leguina Nicolás Cremades Leguina

Nicolás Cremades Leguina

Francisco Cremades Leguina

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Francisco Cremades Leguina Nicolás Cremades Leguina

Nicolás Cremades Leguina

Francisco Cremades Leguina

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider