Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: José Manuel Luque Reglero Aina Betlem Gual Gual & Jose Manuel Luque Reglero & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totaltid: 01:25:50
Ranking: #137
AG-ranking: #28
Kategori: DOUBLES · OPEN

José Manuel Luque Reglero Aina Betlem Gual Gual

Jose Manuel Luque Reglero

Aina Betlem Gual Gual

18-19FEB.20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running50:07 (58%)

Stations28:29 (33%)

Roxzone7:19 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:16/km+9.6%5.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:26	137
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:03	57
Running 3	6:36	-
Sled Pull	3:49	120
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:00	101
Running 5	6:17	-
Rowing	4:56	151
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:49	107
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:12	123
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:14	121
Running Total	50:07	143
Roxzone Total	7:19	123

HYROX Race Analysis: José Manuel Luque Reglero Aina Betlem Gual Gual & Jose Manuel Luque Reglero & 1 autre

José Manuel Luque Reglero Aina Betlem Gual Gual

Jose Manuel Luque Reglero

Aina Betlem Gual Gual

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

José Manuel Luque Reglero Aina Betlem Gual Gual

Jose Manuel Luque Reglero

Aina Betlem Gual Gual

HYROX Bilbao

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider