Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Daniel O Hurley Alison Taylor & Alison Taylor & 1 autre

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:22:08
Ranking: #140
AG-ranking: #79
Kategori: DOUBLES · OPEN

Daniel O Hurley Alison Taylor

Alison Taylor

Daniel O Hurley

30APR.2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running45:22 (55%)

Stations29:34 (36%)

Roxzone7:16 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:40/km+1.5%6.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:08	133
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:36	143
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:27	179
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:45	112
Running 5	5:39	-
Rowing	4:44	169
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:13	192
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:43	129
Running 8	6:30	-
Wall Balls	4:58	184
Running Total	45:22	123
Roxzone Total	7:16	139

HYROX Race Analysis: Daniel O Hurley Alison Taylor & Alison Taylor & 1 autre

Daniel O Hurley Alison Taylor

Alison Taylor

Daniel O Hurley

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniel O Hurley Alison Taylor

Alison Taylor

Daniel O Hurley

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider