Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Claire Pike

HYROX London — April 30, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:47:28
Ranking: #306
AG-ranking: #56
Kategori: SOLO · OPEN

Claire Pike

30APR.2022

Completed

2,668

HYROX London

London, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running52:18 (49%)

Stations46:38 (43%)

Roxzone8:36 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:32/km+15.9%9.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:54	362
Running 2	5:47	-
Sled Push	3:53	273
Running 3	6:30	-
Sled Pull	6:41	259
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	9:12	331
Running 5	6:44	-
Rowing	5:44	306
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	3:04	325
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	7:04	335
Running 8	7:46	-
Wall Balls	5:06	263
Running Total	52:18	288
Roxzone Total	8:36	242

HYROX Race Analysis: Claire Pike

Claire Pike

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Claire Pike

HYROX London

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider