Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Daniel Eisler

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:41:52
Ranking: #209
AG-ranking: #54
Kategori: SOLO · OPEN

Daniel Eisler

07MAJ2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:35 (48%)

Stations43:13 (42%)

Roxzone10:09 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:04/km+19.6%15.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:28	156
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:27	199
Running 3	6:08	-
Sled Pull	5:28	188
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:13	213
Running 5	6:13	-
Rowing	4:52	191
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	3:08	248
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	7:49	246
Running 8	8:20	-
Wall Balls	6:48	148
Running Total	48:35	195
Roxzone Total	10:09	217

HYROX Race Analysis: Daniel Eisler

Daniel Eisler

HYROX Essen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniel Eisler

HYROX Essen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider