Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marvin Badior

HYROX Hamburg — November 23, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:37:09
Ranking: #257
AG-ranking: #20
Kategori: SOLO · OPEN

Marvin Badior

23NOV.2019

Completed

1,412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:32 (50%)

Stations38:50 (40%)

Roxzone9:52 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:04/km+8.5%4.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:50	-
SkiErg	5:06	366
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:37	189
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:48	352
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	5:08	133
Running 5	6:15	-
Rowing	5:28	349
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:36	356
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	5:08	185
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:59	79
Running Total	48:32	325
Roxzone Total	9:52	-

HYROX Race Analysis: Marvin Badior

Marvin Badior

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marvin Badior

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider