Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jens Seiler

HYROX Hannover — January 25, 2020

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 02:27:55
Ranking: #131
AG-ranking: #11
Kategori: SOLO · PRO

Jens Seiler

25JAN.2020

Completed

1,052

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 2 (2019-2020)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running60:50 (41%)

Stations78:41 (53%)

Roxzone8:27 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:36/km+28.7%17.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:38	-
SkiErg	5:12	124
Running 2	5:48	-
Sled Push	11:19	137
Running 3	9:05	-
Sled Pull	20:17	130
Running 4	10:21	-
Burpee Broad Jump	9:26	134
Running 5	7:19	-
Rowing	5:46	132
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	4:09	133
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	11:02	131
Running 8	7:04	-
Wall Balls	11:30	126
Running Total	1:00:50	136
Roxzone Total	8:27	-

HYROX Race Analysis: Jens Seiler

Jens Seiler

HYROX Hannover

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jens Seiler

HYROX Hannover

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider