Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ulli Stutz

HYROX Hamburg — November 3, 2018

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Totaltid: 02:01:21
Ranking: #143
AG-ranking: #40
Kategori: SOLO · PRO

Ulli Stutz

03NOV.2018

Completed

1,053

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 1 (2018-2019)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running57:06 (53%)

Stations50:51 (47%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:08/km+15.3%14.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:43	145
Running 2	6:20	-
Sled Push	3:33	91
Running 3	7:34	-
Sled Pull	8:44	124
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	7:14	137
Running 5	7:51	-
Rowing	4:50	113
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:49	131
Running 7	7:18	-
Sandbag Lunges	7:03	127
Running 8	8:34	-
Wall Balls	11:55	137
Running Total	57:06	155
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ulli Stutz

Ulli Stutz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ulli Stutz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider