บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerrit Van Wyk

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

เวลารวม: 01:11:06
อันดับ: #21
อันดับ AG: #9
ประเภท: SOLO · PRO

Gerrit Van Wyk

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:19 (45%)

Stations34:33 (49%)

Roxzone4:20 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:02/km+8.8%13.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:54	18
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:00	24
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:32	9
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:10	56
Running 5	4:17	-
Rowing	4:26	42
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:53	38
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:22	37
Running 8	4:26	-
Wall Balls	8:16	98
Running Total	32:19	18
Roxzone Total	4:20	20

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gerrit Van Wyk - Cape Town 01:11:06 | HyCoach