วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Matthewstone. S Mzandolo - Cape Town 01:17:23 | HyCoach

Matthewstone. S Mzandolo

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:10 (49%)

Stations33:53 (44%)

Roxzone5:25 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:46/km+20.4%19.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:51	10
Running 2	4:20	-
Sled Push	4:12	93
Running 3	5:05	-
Sled Pull	6:21	71
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:00	7
Running 5	5:13	-
Rowing	4:30	47
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:01	53
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:01	75
Running 8	5:38	-
Wall Balls	4:57	13
Running Total	38:10	63
Roxzone Total	5:25	66