วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Garth Fourie - Cape Town 01:29:51 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Garth Fourie

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

เวลารวม: 01:29:51
อันดับ: #88
อันดับ AG: #12
ประเภท: SOLO · PRO

Garth Fourie

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running41:15 (46%)

Stations42:30 (47%)

Roxzone6:11 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:09/km+18.4%16.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:21	122
Running 2	4:37	-
Sled Push	5:03	121
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:11	95
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	5:40	108
Running 5	5:25	-
Rowing	4:56	108
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:30	101
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:09	108
Running 8	6:13	-
Wall Balls	6:40	69
Running Total	41:15	90
Roxzone Total	6:11	84