hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
หน้าแรก
วิเคราะห์
วิเคราะห์การแข่งขัน
บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป
สร้างภาพของฉัน
→
วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ruan Retief
HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Ruan Retief
เวลารวม
01:54:37
อันดับ
#133
อันดับ AG
#2
ประเภท
SOLO · PRO
RR
Ruan Retief
19-20
ก.ค.
2025
2
เสร็จสิ้น
7,344
HYROX CAPE TOWN
Cape Town, South Africa
ฤดูกาล 8 (2025-2026)
↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com
Analyse globale
การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์
Running
55:39 (49%)
Stations
48:11 (42%)
Roxzone
10:52 (9%)
Analyse du run
การวิเคราะห์การวิ่ง
ก้าวเฉลี่ย
การลดลง
ความเสถียร
6:57/km
+22.0%
20.9%
Analyse des stations
Segments
เวลาสปลิต
เซกเมนต์
เวลา
อันดับ
Running 1
4:13
-
SkiErg
4:28
139
Running 2
6:08
-
Sled Push
4:37
111
Running 3
6:40
-
Sled Pull
7:20
99
Running 4
6:49
-
Burpee Broad Jump
5:44
110
Running 5
7:17
-
Rowing
5:35
141
Running 6
7:17
-
Farmers Carry
3:23
140
Running 7
7:29
-
Sandbag Lunges
7:45
132
Running 8
9:49
-
Wall Balls
9:19
121
Running Total
55:39
144
Roxzone Total
10:52
149
