วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonelle Robinson - Cape Town 01:22:16 | HyCoach

Jonelle Robinson

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:29 (49%)

Stations35:39 (43%)

Roxzone6:12 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:04/km+9.2%15.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:29	11
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:27	15
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:29	10
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:46	20
Running 5	5:34	-
Rowing	4:54	14
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:34	22
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:14	11
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:46	18
Running Total	40:29	19
Roxzone Total	6:12	28