วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jonny Brown - Cape Town 01:11:01 | HyCoach

Jonny Brown

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:32 (50%)

Stations30:29 (43%)

Roxzone5:05 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:27/km+5.6%12.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:04	68
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:38	215
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:35	31
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:10	91
Running 5	4:43	-
Rowing	4:34	103
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:43	106
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:11	101
Running 8	4:39	-
Wall Balls	5:34	120
Running Total	35:32	52
Roxzone Total	5:05	82