วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Alexio Dos Santos - Cape Town 01:20:09 | HyCoach

Alexio Dos Santos

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:43 (51%)

Stations33:33 (42%)

Roxzone5:58 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:05/km+8.7%16.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:03	62
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:21	110
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:18	395
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	4:43	190
Running 5	6:03	-
Rowing	4:55	313
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:07	353
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:26	140
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:40	136
Running Total	40:43	174
Roxzone Total	5:58	206