บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rudy Hanse

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:35:27
อันดับ: #388
อันดับ AG: #76
ประเภท: SOLO · OPEN

Rudy Hanse

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:54 (51%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone7:07 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:07/km-3.7%5.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:29	431
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:21	474
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:27	436
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:56	216
Running 5	6:17	-
Rowing	5:19	530
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:07	357
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:31	157
Running 8	5:49	-
Wall Balls	9:20	517
Running Total	48:54	449
Roxzone Total	7:07	353

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Rudy Hanse - Cape Town 01:35:27 | HyCoach