วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Green - Cape Town 01:48:24 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Green

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:48:24
อันดับ: #549
อันดับ AG: #103
ประเภท: SOLO · OPEN

Ryan Green

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running51:25 (47%)

Stations47:04 (43%)

Roxzone10:00 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:26/km+0.3%18.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:28	419
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:20	103
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:54	302
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	9:32	710
Running 5	7:17	-
Rowing	5:15	493
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:17	462
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	8:07	702
Running 8	8:44	-
Wall Balls	10:11	574
Running Total	51:25	525
Roxzone Total	10:00	638