วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gwyneth Wilmot - Cape Town 01:14:24 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Gwyneth Wilmot

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:14:24
อันดับ: #12
อันดับ AG: #2
ประเภท: SOLO · OPEN

Gwyneth Wilmot

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running37:31 (50%)

Stations32:23 (43%)

Roxzone4:34 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:41/km+5.9%13.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:54	83
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:24	91
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:43	49
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:25	21
Running 5	4:58	-
Rowing	4:58	33
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:42	29
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:17	81
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:00	47
Running Total	37:31	9
Roxzone Total	4:34	8