บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Christal Rossouw

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

เวลารวม: 01:17:08
อันดับ: #24
อันดับ AG: #5
ประเภท: SOLO · OPEN

Christal Rossouw

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running38:42 (50%)

Stations33:23 (43%)

Roxzone5:07 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:50/km+3.2%12.4%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:55	87
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:44	6
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:58	164
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	5:24	78
Running 5	5:11	-
Rowing	5:19	112
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:49	54
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:48	30
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:26	18
Running Total	38:42	18
Roxzone Total	5:07	40

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Christal Rossouw - Cape Town 01:17:08 | HyCoach