วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Larry Goncalves & Andrew Goncalves - Cape Town 01:09:10 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Larry Goncalves & Andrew Goncalves

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · POR

·

เวลารวม: 01:09:10
อันดับ: #68
อันดับ AG: #22
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Larry Goncalves

Andrew Goncalves

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running39:32 (57%)

Stations24:41 (36%)

Roxzone5:02 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:57/km+9.1%14.0%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:43	83
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:28	149
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:44	96
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:33	82
Running 5	5:15	-
Rowing	4:27	188
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:39	284
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:05	97
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:02	283
Running Total	39:32	63
Roxzone Total	5:02	89