วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Matthew Duncan & Jamie Fourie - Cape Town 01:18:40 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Matthew Duncan & Jamie Fourie

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:18:40
อันดับ: #215
อันดับ AG: #47
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Matthew Duncan

Jamie Fourie

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running43:33 (55%)

Stations29:19 (37%)

Roxzone5:52 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:27/km+10.7%14.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:11	361
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:40	287
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:31	322
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:29	295
Running 5	5:43	-
Rowing	4:56	373
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:33	226
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:40	424
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:19	326
Running Total	43:33	154
Roxzone Total	5:52	175