วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nick Ross & Derrin Bassage - Cape Town 01:27:44 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Nick Ross & Derrin Bassage

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 01:27:44
อันดับ: #331
อันดับ AG: #29
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Nick Ross

Derrin Bassage

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running48:16 (55%)

Stations31:43 (36%)

Roxzone7:48 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:02/km-2.9%12.2%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:18	415
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:47	354
Running 3	6:20	-
Sled Pull	4:12	422
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:28	420
Running 5	6:22	-
Rowing	4:54	365
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:01	441
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:15	380
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:48	392
Running Total	48:16	280
Roxzone Total	7:48	327