วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Erin Japhta & Courtney Williams - Cape Town 01:22:48 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Erin Japhta & Courtney Williams

HYROX CAPE TOWN — 19 กรกฎาคม 2568

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

เวลารวม: 01:22:48
อันดับ: #239
อันดับ AG: #63
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Erin Japhta

Courtney Williams

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ก.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running44:27 (54%)

Stations30:55 (37%)

Roxzone7:31 (9%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:33/km+9.1%13.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:32	412
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:03	273
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:38	402
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:18	406
Running 5	6:15	-
Rowing	5:11	401
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:15	2
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:47	230
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:11	384
Running Total	44:27	166
Roxzone Total	7:31	357