HYROX Race Analysis: Jo Irwin - Oslo 01:40:59 | HyCoach

Jo Irwin

HYROX HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28ก.ย.20253 days

HYROX OSLO

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running49:20 (49%)

Stations45:43 (45%)

Roxzone6:00 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร6:10/km+15.9%5.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:11	78
Running 2	5:45	-
Sled Push	5:07	81
Running 3	6:06	-
Sled Pull	6:46	71
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:54	45
Running 5	6:30	-
Rowing	5:45	80
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:31	81
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	6:25	74
Running 8	5:49	-
Wall Balls	8:04	70
Running Total	49:20	73
Roxzone Total	6:00	62