วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Adam Knowles - Oslo 01:09:07 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Adam Knowles

HYROX OSLO — 26 กันยายน 2568

Oslo, Norway · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:09:07
อันดับ: #126
อันดับ AG: #40
ประเภท: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX OSLO - Oslo, Norway

26-28ก.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX OSLO

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running35:21 (51%)

Stations28:53 (42%)

Roxzone4:57 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:25/km+11.6%13.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:01	26
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:26	158
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:26	33
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:40	35
Running 5	4:31	-
Rowing	4:23	38
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:34	39
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:47	40
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:36	107
Running Total	35:21	62
Roxzone Total	4:57	76