วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joe Washington & Nicholas Cowling - Roma 00:56:53 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Joe Washington & Nicholas Cowling

HYROX ROME — 26 กันยายน 2568

Roma, Italy · DOUBLES · PRO · GBR

·

เวลารวม: 00:56:53
อันดับ: #4
อันดับ AG: #1
ประเภท: DOUBLES · PRO

Joe Washington

Nicholas Cowling

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

26-28ก.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX ROME

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:32 (52%)

Stations23:05 (41%)

Roxzone4:19 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:42/km+2.9%10.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:41	21
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:41	9
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:36	13
Running 4	3:30	-
Burpee Broad Jump	2:13	31
Running 5	3:29	-
Rowing	3:51	3
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:22	4
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:45	7
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:56	35
Running Total	29:32	43
Roxzone Total	4:19	7