วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Lisa O Rourke & Sylwester Zwierczyk - Roma 01:01:45 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Lisa O Rourke & Sylwester Zwierczyk

HYROX ROME — 26 กันยายน 2568

Roma, Italy · DOUBLES · OPEN · POL

·

เวลารวม: 01:01:45
อันดับ: #40
อันดับ AG: #3
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Lisa O Rourke

Sylwester Zwierczyk

HYROX HYROX ROME - Roma, Italy

26-28ก.ย.20253

เสร็จสิ้น

HYROX ROME

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running32:30 (53%)

Stations24:39 (40%)

Roxzone4:38 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:04/km+15.0%9.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:59	91
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:51	145
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:17	101
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:01	238
Running 5	3:52	-
Rowing	4:17	50
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:35	211
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:11	90
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:28	17
Running Total	32:30	36
Roxzone Total	4:38	25