วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Jack Waugh - Poznan 00:59:05 | HyCoach

Jack Waugh

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Poznan

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:56 (52%)

Stations25:02 (42%)

Roxzone3:13 (5%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:52/km+9.1%3.9%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:11	46
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:20	127
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:17	33
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:43	8
Running 5	3:52	-
Rowing	4:20	28
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:31	48
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:04	10
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:36	8
Running Total	30:56	12
Roxzone Total	3:13	16