วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dariusz Rasztawicki - Poznan 01:04:50 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Dariusz Rasztawicki

HYROX Poznan — 13 ธันวาคม 2568

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:04:50
อันดับ: #49
อันดับ AG: #3
ประเภท: SOLO · OPEN

Dariusz Rasztawicki

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Poznan

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running33:06 (51%)

Stations28:13 (43%)

Roxzone3:36 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร4:08/km+7.7%4.8%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:12	61
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:22	152
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:32	81
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:48	100
Running 5	4:20	-
Rowing	4:33	165
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:25	20
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:40	91
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:41	129
Running Total	33:06	69
Roxzone Total	3:36	51