วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sebastian Nowak - Poznan 01:18:54 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Sebastian Nowak

HYROX Poznan — 13 ธันวาคม 2568

Poznan, Poland · SOLO · OPEN · POL

เวลารวม: 01:18:54
อันดับ: #344
อันดับ AG: #67
ประเภท: SOLO · OPEN

Sebastian Nowak

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Poznan

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running40:05 (51%)

Stations32:23 (41%)

Roxzone6:30 (8%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:01/km-4.6%2.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:28	358
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:39	378
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:48	608
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:33	296
Running 5	5:01	-
Rowing	4:47	394
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:48	244
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:28	338
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:52	164
Running Total	40:05	413
Roxzone Total	6:30	722