วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ciaran Mcadam & Michael Vallely - Poznan 00:53:36 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ciaran Mcadam & Michael Vallely

HYROX Poznan — 13 ธันวาคม 2568

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

เวลารวม: 00:53:36
อันดับ: #7
อันดับ AG: #4
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ciaran Mcadam

Michael Vallely

HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX Poznan

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:31 (55%)

Stations20:59 (39%)

Roxzone3:11 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:41/km+1.8%2.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:43	18
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:23	19
Running 3	3:37	-
Sled Pull	2:15	19
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	2:45	157
Running 5	3:39	-
Rowing	3:55	10
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:19	27
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	2:21	16
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:18	6
Running Total	29:31	7
Roxzone Total	3:11	18