HYROX Race Analysis: Dawid Ponichtera & Kamil Kozioł - Poznan 00:55:02 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dawid Ponichtera & Kamil Kozioł

HYROX Poznan — 13 ธันวาคม 2568

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

เวลารวม: 00:55:02
อันดับ: #13
อันดับ AG: #5
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Dawid Ponichtera

Kamil Kozioł

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

13-14ธ.ค.20252 days

HYROX Poznan

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:15 (57%)

Stations20:14 (37%)

Roxzone3:37 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:54/km+8.8%4.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:48	50
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:19	6
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:14	15
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:15	38
Running 5	4:08	-
Rowing	3:57	13
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:19	36
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:05	3
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:17	4
Running Total	31:15	26
Roxzone Total	3:37	50