HYROX Race Analysis: Chi Ho Lau - Shenzhen 01:42:13 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Chi Ho Lau

HYROX SHENZHEN — 20 ธันวาคม 2568

Shenzhen, China · SOLO · PRO · HKG

เวลารวม: 01:42:13
อันดับ: #163
อันดับ AG: #12
ประเภท: SOLO · PRO

Chi Ho Lau

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ธ.ค.20252 days

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running45:35 (45%)

Stations49:30 (48%)

Roxzone7:14 (7%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:42/km+12.5%13.5%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:25	76
Running 2	5:28	-
Sled Push	4:56	163
Running 3	5:55	-
Sled Pull	7:17	140
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:41	254
Running 5	6:23	-
Rowing	4:57	150
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:17	215
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	7:24	212
Running 8	5:39	-
Wall Balls	10:33	193
Running Total	45:35	148
Roxzone Total	7:14	156