วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Wai Kwan Lau & Ka Man Tse - Shenzhen 00:58:23 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไปสร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Wai Kwan Lau & Ka Man Tse

HYROX SHENZHEN — 20 ธันวาคม 2568

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

เวลารวม: 00:58:23
อันดับ: #4
อันดับ AG: #2
ประเภท: DOUBLES · PRO

Wai Kwan Lau

Ka Man Tse

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running30:27 (52%)

Stations24:19 (42%)

Roxzone3:42 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:48/km+6.6%9.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:40	5
Running 2	3:49	-
Sled Push	2:17	30
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:46	16
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:15	23
Running 5	4:06	-
Rowing	4:09	11
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:34	28
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:06	17
Running 8	3:38	-
Wall Balls	3:32	5
Running Total	30:27	4
Roxzone Total	3:42	1