วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Chon Ho & Pak Lok Ho - Shenzhen 01:14:35 | HyCoach

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ka Chon Ho & Pak Lok Ho

HYROX SHENZHEN — 20 ธันวาคม 2568

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · MAC

·

เวลารวม: 01:14:35
อันดับ: #122
อันดับ AG: #46
ประเภท: DOUBLES · OPEN

Ka Chon Ho

Pak Lok Ho

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21ธ.ค.20252

เสร็จสิ้น

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running42:49 (57%)

Stations27:06 (36%)

Roxzone4:45 (6%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร5:21/km+9.6%12.3%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:22	223
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:57	148
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:58	232
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	2:43	122
Running 5	5:40	-
Rowing	4:52	242
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:27	99
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:04	66
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:43	259
Running Total	42:49	138
Roxzone Total	4:45	56