HYROX Race Analysis: Dawn Ross - London Excel 01:12:44 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Dawn Ross

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

เวลารวม: 01:12:44
อันดับ: #48
อันดับ AG: #8
ประเภท: SOLO · PRO

Dawn Ross

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running29:36 (41%)

Stations33:16 (46%)

Roxzone9:57 (14%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:42/km+7.7%16.1%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:00	-
SkiErg	5:06	120
Running 2	3:27	-
Sled Push	3:37	142
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:39	49
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	3:42	25
Running 5	3:34	-
Rowing	5:07	118
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:58	44
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:58	31
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:09	55
Running Total	29:36	67
Roxzone Total	9:57	59