HYROX Race Analysis: Ash Smith - London Excel 01:03:18 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ash Smith

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:03:18
อันดับ: #75
อันดับ AG: #25
ประเภท: SOLO · OPEN

Ash Smith

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254 days

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running27:16 (43%)

Stations26:55 (42%)

Roxzone9:13 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:25/km+4.1%17.6%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:27	268
Running 2	3:14	-
Sled Push	2:26	555
Running 3	3:17	-
Sled Pull	3:12	46
Running 4	3:14	-
Burpee Broad Jump	3:01	20
Running 5	3:18	-
Rowing	4:30	247
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:37	318
Running 7	3:22	-
Sandbag Lunges	3:29	129
Running 8	4:55	-
Wall Balls	4:13	59
Running Total	27:16	244
Roxzone Total	9:13	225