วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Lanksford - London Excel 01:10:55 | HyCoach

บันทึกผลงานของคุณไว้ตลอดไป

สร้างภาพของฉัน

วิเคราะห์การแข่งขัน HYROX: Ryan Lanksford

HYROX LONDON EXCEL — 4 ธันวาคม 2568

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

เวลารวม: 01:10:55
อันดับ: #918
อันดับ AG: #192
ประเภท: SOLO · OPEN

Ryan Lanksford

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ธ.ค.20254

เสร็จสิ้น

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

ฤดูกาล 8 (2025-2026)

↗ ดูผลอย่างเป็นทางการที่ results.hyrox.com ↗ ดูอันดับโดยรวมอย่างเป็นทางการ

การวิ่ง vs เวิร์กเอาท์

Running31:52 (45%)

Stations28:28 (40%)

Roxzone10:40 (15%)

การวิเคราะห์การวิ่ง

ก้าวเฉลี่ยการลดลงความเสถียร3:59/km+19.2%16.7%

เวลาสปลิต

เซกเมนต์	เวลา	อันดับ
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:28	290
Running 2	3:28	-
Sled Push	1:33	1
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:14	825
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:57	344
Running 5	4:06	-
Rowing	4:34	370
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:44	563
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:15	64
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:43	152
Running Total	31:52	1097
Roxzone Total	10:40	829